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La importancia de protegerse del sol

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La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por ello debemos protegerla como se merece. Como cualquier tejido, está compuesta por células que en su interior poseen la información genética que nos hace únicos. El daño causado por la luz solar va más allá de hacer que la piel pierda su elasticidad, firmeza y lozanía, sino que, además, con la exposición crónica se van creando anormalidades en el material genético de nuestras células de la piel. Además, el daño que producen los rayos solares en la piel se va acumulando y es irreversible, de ahí la importancia de protegerla durante todo el año.

No es suficiente aplicar una crema protectora sólo cuando vamos a la playa o a la piscina. Es imprescindible que lo hagamos durante todo el año, incluso en invierno cuando no hace sol, ya que la incidencia de los rayos ultravioleta es constante, aunque en el cielo sólo veamos nubes. De este modo, con esta protección constante durante todo el año estarás previniendo un envejecimiento prematuro de la piel, algo que se aprecia con más virulencia en la del rostro. También estarás evitando la aparición de pecas y manchas.

Una forma fácil de mantener la piel protegida es usando bases de maquillaje, cremas hidratantes o serums que incorporen factores de protección en su composición. De esta forma, gracias a tus rutinas de belleza diarias estarás cuidando tu piel del efecto que puedan tener sobre ella los rayos UV. El factor de protección deberá ser, como mínimo, de 30, y el producto ha de protegerte tanto de los rayos UVB como de los UVA.

Y obviamente, no te olvides de aplicar protector solar 30 minutos antes de cualquier exposición solar y de reaplicarlo frecuentemente, así como de las gafas de sol y utilizar ropa adecuada para estar protegido, ya que también influye qué tipo de prendas nos pongamos. Si la tela es suelta y con tejido tupido estaremos más protegidos. Un sombrero también ayudará a resguardar la piel del rostro de los rayos solares, así como las gafas bloqueadoras de rayos UVA y UVB que contribuyen a proteger los ojos del sol.

Si quieres proteger tu piel del sol, aprovecha ahora del 50% en la 2º unidad en la gama solar de AVENE por la compra de 2 unidades en la de menor importe. Contacta con nosotros para más información.

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¿Cómo acelerar el bronceado?

ACELERADOR-BRONCEADO

El verano está a la vuelta de la esquina y, con él, aumentan las ganas de lucir un buen bronceado. Para ello, es importante empezar a preparar la piel con antelación para que cuando salgan los primeros rayos de sol esté protegida y se pueda potenciar el bronceado. 

El responsable directo encargado de darle el toque moreno a la piel es un pigmento denominado melanina. Este pigmento se encuentra en determinadas células del cuerpo, y su principal función es proteger a las personas de la acción de los rayos ultravioletas. Puesto que el bronceado es un proceso de protección natural de la piel contra la radiación ultravioleta solar, la melanina actúa como filtro natural de la radiación ultravioleta solar y su proceso de formación es consecuencia de una reacción de los melanocitos frente a la radiación que provoca los rayos solares.

En este blog te vamos a dar algunos consejos para conseguir un bronceado más rápido y duradero, y lo que es más importante, de forma que no suponga un riesgo para tu salud.

Uno de los remedios caseros por antonomasia a la hora de potenciar y acelerar el proceso de bronceado reside en un mayor cuidado de nuestra alimentación. Para conseguirlo, te recomendamos que implementes a tu dieta los siguientes alimentos:

1. Alimentos ricos en vitamina C. La exposición prolongada al sol provoca envejecimiento prematuro de la piel y la vuelve menos flexible, más arrugada y más manchada. Para contrarrestar estos efectos te recomendamos que consumas alimentos ricos en vitamina C. Te aportarán los antioxidantes necesarios para lucir una dermis joven y suave por más tiempo. Naranjas (y cítricos en general), fresas, papayas y kiwis son algunos ejemplos de alimentos ricos en esta vitamina.

2. Espinacas. Nos aportan dos nutrientes muy importantes: beta-caroteno y alfa-caroteno. Ambas se encargan de estimular la producción de melanina y, al mismo tiempo, de proteger la piel de los rayos ultravioletas.

3. Zanahorias. Son famosas por su capacidad “bronceante”. Esto se debe a los carotenos que proporciona. Además, si la consumes cruda, mucho mejor.

4. Calabaza. Sus propiedades son similares a los de la zanahoria (no solo comparten el color anaranjado) porque tiene una buena cantidad de beta-carotenos. La calabaza también estimula la producción de melanina.

5. Brócoli. El brócoli destaca por su aporte de vitamina E, que retiene la hidratación de la piel y protegen de los rayos UV.

 

Además de los consejos de alimentación, también podemos recurrir a complementos alimenticios. Sin embargo, siempre debemos asesorarnos bien y buscar el consejo de un experto antes de decantarnos por uno.

Desde holafarmacia.es te recomendamos A-CELERADOR DEL BRONCEADO NUTRICION CENTER 15 CÁPSULAS, un complemento alimenticio en formato cápsulas que broncea, nutre y protege tu piel. Ha sido diseñado a preparar la piel para un mejor bronceado de cara al verano. Con ingredientes naturales como el Omega 3 o Vitaminas C y E, protege del sol e hidrata y nutre la piel para broncearse de forma sana y duradera.

Para obtener mejores resultados, lo aconsejable es tomar una cápsula al día desde cuatro semanas antes de la exposición solar y continuar haciéndolo hasta cuatro semanas después de la misma.

Además de tener en cuenta estos consejos que ayudan a preparar la piel para tomar el sol, no podemos olvidar que el factor de protección es fundamental para evitar problemas con el sol, como el melanoma o cáncer piel. Recuerda que la piel es nuestro principal “vestido” y hay que cuidarla protegiéndola de las agresiones solares con un buen SPF (mínimo 30) y evitar exponernos en las horas de más calor.

No olvides que para cualquier duda puedes contactar con nosotros. Estaremos encantados de ayudarte.

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