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La importancia de protegerse del sol

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La piel es el órgano más grande del cuerpo, y por ello debemos protegerla como se merece. Como cualquier tejido, está compuesta por células que en su interior poseen la información genética que nos hace únicos. El daño causado por la luz solar va más allá de hacer que la piel pierda su elasticidad, firmeza y lozanía, sino que, además, con la exposición crónica se van creando anormalidades en el material genético de nuestras células de la piel. Además, el daño que producen los rayos solares en la piel se va acumulando y es irreversible, de ahí la importancia de protegerla durante todo el año.

No es suficiente aplicar una crema protectora sólo cuando vamos a la playa o a la piscina. Es imprescindible que lo hagamos durante todo el año, incluso en invierno cuando no hace sol, ya que la incidencia de los rayos ultravioleta es constante, aunque en el cielo sólo veamos nubes. De este modo, con esta protección constante durante todo el año estarás previniendo un envejecimiento prematuro de la piel, algo que se aprecia con más virulencia en la del rostro. También estarás evitando la aparición de pecas y manchas.

Una forma fácil de mantener la piel protegida es usando bases de maquillaje, cremas hidratantes o serums que incorporen factores de protección en su composición. De esta forma, gracias a tus rutinas de belleza diarias estarás cuidando tu piel del efecto que puedan tener sobre ella los rayos UV. El factor de protección deberá ser, como mínimo, de 30, y el producto ha de protegerte tanto de los rayos UVB como de los UVA.

Y obviamente, no te olvides de aplicar protector solar 30 minutos antes de cualquier exposición solar y de reaplicarlo frecuentemente, así como de las gafas de sol y utilizar ropa adecuada para estar protegido, ya que también influye qué tipo de prendas nos pongamos. Si la tela es suelta y con tejido tupido estaremos más protegidos. Un sombrero también ayudará a resguardar la piel del rostro de los rayos solares, así como las gafas bloqueadoras de rayos UVA y UVB que contribuyen a proteger los ojos del sol.

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